Dr. Stefan Telser und Veronika Seifert laden zu einem inspirierenden Abend ein, der sich mit der Bedeutung von Schlaf und Wachsein für unser Leben beschäftigt.Ausgehend von einem Gedanken frei nach Kurt Tucholsky – „Gebt den Leuten Schlaf, damit sie wach sind, wenn sie wach sind“ – wird der Schlaf nicht nur als biologisches Bedürfnis, sondern auch als gesellschaftliches und kulturelles Phänomen betrachtet. Der Abend nimmt den berühmten Satz als Weckruf, um die Wechselwirkung zwischen Schlaf und Wachheit genauer zu beleuchten. Im Mittelpunkt stehen die biologischen Grundlagen von Schlaf und Wachzustand sowie deren Zusammenspiel im menschlichen Körper. Darüber hinaus wird diskutiert, welche Rolle Schlaf in unserer modernen Gesellschaft spielt und welchen Einfluss er auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und zwischenmenschliches Zusammenleben hat. Auch kulturelle Aspekte und unterschiedliche Perspektiven auf Schlaf werden einbezogen. Neben theoretischen Einblicken werden auch praktische Ansätze vorgestellt. Die Referierenden sprechen über Möglichkeiten, den Übergang zwischen Wachsein und Schlaf zu unterstützen und ein erholsames Aufwachen zu fördern. Einige Methoden und Übungen können gemeinsam ausprobiert werden, sodass die Teilnehmenden konkrete Impulse für den eigenen Alltag mitnehmen können.Die Veranstaltung richtet sich an alle Interessierten – unabhängig davon, ob sie sich aus beruflichen, gesundheitlichen oder persönlichen Gründen mit dem Thema Schlaf beschäftigen. Fragen aus dem Publikum sind ausdrücklich willkommen und sollen den Abend lebendig mitgestalten.